G\u00dcLSEREN \u00dcST POLAT<\/strong><\/p>\n Son d\u00f6nemde T\u00fcrk kad\u0131n sporcular\u0131m\u0131z\u0131n ba\u015far\u0131lar\u0131n\u0131 duymaya al\u0131\u015ft\u0131k. Bu ba\u015far\u0131lardan biri de ge\u00e7en hafta sonu Milli tenis\u00e7imiz Zeynep S\u00f6nmez\u2019den geldi. Slovenya\u2019da d\u00fczenlenen WTA 125 turnuvas\u0131nda kariyerinin ilk WTA finalini oynayarak d\u00fcnya s\u0131ralamas\u0131nda 31 s\u0131ra birden y\u00fckselen milli raket, 146\u2019nc\u0131 s\u0131raya y\u00fckseldi. Ev sahibi \u00fclkenin d\u00fcnya 87\u2019ncisi Tamara Zidansek\u2019i yenerek finale y\u00fckselen Zeynep S\u00f6nmez, finalinde \u0130spanyol raket Marina Ribera Bassols ile kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131. Ma\u00e7\u0131 2-0 kaybeden S\u00f6nmez, turnuvay\u0131 2. tamamlad\u0131 ama bu ikincilik, 21 ya\u015f\u0131ndaki raketi WTA d\u00fczeyinde finale y\u00fckselen en gen\u00e7 T\u00fcrk raket yapt\u0131. Kariyerinde ilk kez final oynayan gen\u00e7 raket ayn\u0131 zamanda klasmanda ilk 150\u2019ye giren ilk 4 T\u00fcrk raketten de biri oldu.<\/p>\n 21 ya\u015f\u0131ndaki gen\u00e7 ve ba\u015far\u0131l\u0131 tenis\u00e7i Zeynep S\u00f6nmez\u2019den bu yolculu\u011fu dinledik.<\/p>\n Klasik bir soruyla ba\u015flayal\u0131m kortlarla tan\u0131\u015fman\u0131z nas\u0131l oldu?<\/strong><\/em><\/p>\n Alt\u0131 bu\u00e7uk ya\u015f\u0131ndayken ailem beni yaz okuluna kaydettirdi. Asl\u0131nda y\u00fczme ve basketbol se\u00e7ene\u011fi sunulmu\u015ftu ama antrenmanlarda basketbolu terk edip tenis kortuna ka\u00e7maya ba\u015flam\u0131\u015f\u0131m. Bir antren\u00f6r bu ilgimi fark edince aileme durumu anlatm\u0131\u015f ve b\u00f6ylece tenis ile tan\u0131\u015fm\u0131\u015f oldum.<\/p>\n \u00d6nce Polonya\u2019da yar\u0131 filan ard\u0131ndan Slovenya\u2019da final… Bu ba\u015far\u0131lar\u0131n ard\u0131ndan gelen WTA s\u0131ralamas\u0131nda 146.\u2019l\u0131k. Bu deneyim hakk\u0131nda neler s\u00f6yleyebilirsiniz?<\/p>\n S\u0131ralamaya fazla tak\u0131lmamaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131yorum. Puanlar\u0131m\u0131 koruma, kazanma ve y\u00fckselme hedefleri beni yorabilir. WTA etkinlikleri, ITF turnuvalar\u0131ndan \u00e7ok daha profesyonel ve oyuncular\u0131n de\u011feri daha y\u00fcksek. WTA atmosferi, sadece korttaki performansa odaklanman\u0131z\u0131 sa\u011fl\u0131yor. Bu da oyuncular\u0131n saha i\u00e7inde performans\u0131na olumlu bir katk\u0131 sunuyor. Turnuva s\u00fcrecim olduk\u00e7a g\u00fczeldi, her ma\u00e7\u0131 ayr\u0131 bir stratejiyle ele ald\u0131m. Kendi g\u00fc\u00e7l\u00fc yanlar\u0131ma ve rakiplerin zay\u0131f y\u00f6nlerine odaklanarak elimden gelenin en iyisini yapmaya \u00e7al\u0131\u015ft\u0131m.<\/p>\n Bu y\u0131l ilk Grand Slam deneyiminizi Wimbledon’da ya\u015fad\u0131n\u0131z. Bu ayr\u0131 deneyimdi. Psikolojinizi nas\u0131l etkiledi ve bununla nas\u0131l ba\u015fa \u00e7\u0131kt\u0131n\u0131z?<\/strong><\/em><\/p>\n Wimbledon’\u0131n ilk Grand Slam deneyimim olmas\u0131 ve \u00e7ocuklu\u011fumdan beri hayalini kurdu\u011fum bir Bu g\u00fcne kadar sizi en \u00e7ok heyecanland\u0131ran ma\u00e7 hangisiydi peki?<\/strong><\/em><\/p>\n \u00c7ok say\u0131da heyecan verici ma\u00e7 ya\u015fad\u0131m. \u015eu an hepsini hat\u0131rlamak zor, ama son d\u00f6nemdeki en unutulmaz ma\u00e7\u0131m, Hamburg Open’daki Bernarda Pera ile oynad\u0131\u011f\u0131m ana tablo ilk turdu. Atmosfer b\u00fcy\u00fcleyiciydi, stadyum kalabal\u0131kt\u0131 ve ge\u00e7en y\u0131l\u0131n \u015fampiyonu olarak ilgi olduk\u00e7a y\u00fcksekti. Ben favori olmad\u0131\u011f\u0131m i\u00e7in seyirciler iyi bir ma\u00e7 izlemek ad\u0131na bana destek verdiler. Ma\u00e7 boyunca kortta olmaktan \u00e7ok keyif ald\u0131m.<\/p>\n Slovenya \u00f6ncesinde Amerika A\u00e7\u0131k gibi b\u00fcy\u00fck bir turnuvaya kat\u0131ld\u0131n\u0131z. Neler hissediyorsunuz? Sizin i\u00e7in nas\u0131l bir deneyim oldu?<\/strong><\/em><\/p>\n Amerika A\u00e7\u0131k\u2019a kat\u0131labildi\u011fim i\u00e7in \u00e7ok mutluyum. Ortam \u00e7ok g\u00fczel ve etkileyiciydi. D\u00fcnyan\u0131n en iyi oyuncular\u0131yla ayn\u0131 soyunma odas\u0131n\u0131 kullanmak ve her g\u00fcn ayn\u0131 yerde bulunmak \u00e7ok g\u00fczel bir deneyimdi. \u0130yi oynad\u0131m; oyunumdan ve kortta duru\u015fumdan mutluyum. Bu \u015fekilde sonu\u00e7lar\u0131n da gelece\u011fine inan\u0131yorum.<\/p>\n Bu y\u0131l\u0131n geneline bak\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda performans\u0131n\u0131z\u0131 nas\u0131l de\u011ferlendiriyorsunuz?<\/strong><\/em><\/p>\n Benim i\u00e7in olumlu bir y\u0131l oldu. \u00d6zel an\u0131lar biriktirdim. Tenis, ini\u015fli \u00e7\u0131k\u0131\u015fl\u0131 bir yolculuk. Ancak son aylarda seviyemi koruyarak y\u00fckseldi\u011fim i\u00e7in olduk\u00e7a memnunum. Eksiklerimi belirleyip bu alanlar\u0131 geli\u015ftirmeye odaklan\u0131yorum. Her g\u00fcn bir ad\u0131m daha iyi olmay\u0131 hedefliyorum ve bu s\u00fcre\u00e7te beni destekleyen bir tak\u0131m\u0131n olmas\u0131 beni \u015fansl\u0131 hissettiriyor.<\/p>\n Ge\u00e7mi\u015fte Uluslararas\u0131 Tenis Federasyonu organizasyonu Club Megasaray Cup’ta profesyonel kariyerinizdeki ilk zaferi ya\u015fad\u0131n\u0131z. O g\u00fcnlerden bu g\u00fcnlere neler de\u011fi\u015fti?<\/strong><\/em><\/p>\n Evet, bu zaferden sonra b\u00fcy\u00fcm\u00fc\u015f hissediyorum. Tecr\u00fcbeli olman\u0131n yan\u0131 s\u0131ra, her turnuvada yeni \u015feyler \u00f6\u011frenmeye devam ediyorum. Fiziksel ve mental olarak geli\u015ftim. Ayr\u0131ca, daha iyi bir tak\u0131m deste\u011fiyle daha net bir \u015fekilde ilerlemeyi ba\u015fard\u0131m.<\/p>\n Antrenman temponuz hakk\u0131nda konu\u015fal\u0131m. G\u00fcnde ve haftada ka\u00e7 saat \u00e7al\u0131\u015f\u0131yorsunuz? Antrenman program\u0131n\u0131z nas\u0131l bir d\u00fczende ilerliyor?<\/strong><\/em><\/p>\n Antrenman s\u00fcrelerim ve yo\u011funluklar\u0131m, turnuva program\u0131ma ve \u00f6zel ihtiya\u00e7lar\u0131ma g\u00f6re de\u011fi\u015febiliyor. Kortta saat tutarak \u00e7al\u0131\u015fm\u0131yoruz. Antren\u00f6r\u00fcm Mert hocan\u0131n planlar\u0131n\u0131 tamamlad\u0131\u011f\u0131m\u0131zda ve ekstra \u00e7al\u0131\u015fma iste\u011fimi yerine getirdi\u011fimizde korttan ayr\u0131l\u0131yoruz. Fiziksel ve mental e\u011fitimlerimi ise Mehmet Bayraktar belirliyor ve ihtiya\u00e7lar\u0131ma g\u00f6re planlar\u0131n\u0131 ayarl\u0131yor.<\/p>\n Antrenmanlar d\u0131\u015f\u0131nda neler yapmay\u0131 tercih edersiniz? Ya da ho\u015fland\u0131\u011f\u0131n\u0131z aktiviteler neler?<\/strong><\/em><\/p>\n Genellikle turnuva d\u0131\u015f\u0131nda \u0130stanbul’da bulunmad\u0131\u011f\u0131m ve antrenman yapmad\u0131\u011f\u0131m zamanlarda, ailem ve sevdiklerimle vakit ge\u00e7irmekten ho\u015flan\u0131r\u0131m. Birlikte yemek yeriz, sinemaya gideriz veya oyun oynar\u0131z. Turnuvalardaki bo\u015f zamanlar\u0131mda ise bazen yeni beceriler edinmek veya \u00e7izim yapmak gibi aktivitelerle ilgilenirim.<\/p>\n Hem kad\u0131n hem de erkek tenis\u00e7ilerden kim sizin i\u00e7in bir idol konumunda?<\/strong><\/em><\/p>\n Erkeklerde Roger Federer tabii ki \u00f6ne \u00e7\u0131kan bir isim. Kad\u0131nlarda ise birka\u00e7 isim var, ama \u00f6zellikle Li Na’n\u0131n oyunculu\u011funa hayran\u0131m.<\/p>\n “Teniste m\u00fccadele her g\u00fcn yeniden ba\u015flar” \u015feklinde bir s\u00f6z\u00fcn\u00fcz var. Bu s\u00f6z\u00fc biraz a\u00e7abilir misiniz?<\/strong><\/em><\/p>\n Tenis, s\u00fcrekli bir \u2018yeniden ba\u015flama\u2019 s\u00fcrecini i\u00e7erir. Haftal\u0131k turnuvalar\u0131n d\u0131\u015f\u0131nda, bir sonraki hafta ayn\u0131 pozisyonda ba\u015flars\u0131n\u0131z -\u015fampiyon olsan\u0131z bile-. Her zaman yeni bir m\u00fccadele, yeni bir ba\u015flang\u0131\u00e7 vard\u0131r. Ge\u00e7mi\u015fi unutmamak, hatalardan ders \u00e7\u0131karmak \u00f6nemlidir. Ancak ge\u00e7mi\u015fe tak\u0131l\u0131 kalmak yerine gelece\u011fe odaklanmak gerekir. Bu anlay\u0131\u015f hem ba\u015far\u0131lar\u0131n hem de hatalar\u0131n ard\u0131nda ilerlemeyi sa\u011flar. Ben de \u00f6zellikle hatalardan ders alarak geli\u015fmeye odaklan\u0131yorum.<\/p>\n Kendinize k\u0131sa ve uzun vadeli hedefler koydunuz mu?<\/strong><\/em><\/p>\n Rakamsal veya zamansal hedefler koymamay\u0131 tercih ediyorum. Her g\u00fcn bir \u00f6ncekinden daha iyi olma amac\u0131 ta\u015f\u0131yorum. Bu k\u00fc\u00e7\u00fck geli\u015fmelerin zamanla daha b\u00fcy\u00fck bir ilerlemeye d\u00f6n\u00fc\u015fece\u011fine inan\u0131yorum.<\/p>\n Ma\u00e7lara \u00e7\u0131kmadan \u00f6nce sizi motive eden \u015feyler neler peki?<\/em><\/strong><\/p>\n Ma\u00e7lardan \u00f6nce hafif \u0131s\u0131nma yaparak terlemeyi severim. Bu s\u0131rada kulakl\u0131kla m\u00fczik dinlemek beni motive eder. Ayn\u0131 zamanda ma\u00e7\u0131 zihnimde oynar\u0131m, olas\u0131 senaryolar\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnerek haz\u0131r olmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131r\u0131m. Bu, sakin kalmam\u0131 sa\u011flar. Mehmet hocayla da konu\u015farak yazd\u0131\u011f\u0131m notlar\u0131 okumak, beni motive eden unsurlardan biridir.<\/p>\n \u0130\u015e\u0130ME DAHA FAZLA ODAKLANIYORUM<\/strong><\/span><\/p>\n \u00dclkemizde bireysel bran\u015flarda sponsorluklar\u0131n \u00f6nemi b\u00fcy\u00fck. Bu konuda d\u00fc\u015f\u00fcncelerinizi payla\u015f\u0131r m\u0131s\u0131n\u0131z?<\/strong><\/em><\/p>\n T\u00fcrkiye’de amat\u00f6r bran\u015flarda d\u00fcnya \u00e7ap\u0131nda ba\u015far\u0131l\u0131 olman\u0131n zorlu\u011funu g\u00f6z \u00f6n\u00fcnde bulundurmal\u0131y\u0131z. Hem kendini geli\u015ftirmek hem de uluslararas\u0131 arenada rekabet etmek b\u00fcy\u00fck bir emek gerektirir. Bantboru’nun destekleri ve UN Kad\u0131na Destek (Women Empowerment) kapsam\u0131nda ald\u0131\u011f\u0131m destek, benim i\u015fime daha fazla odaklanmam\u0131 sa\u011flad\u0131. Bu t\u00fcr destekler hem maddi hem de manevi olarak b\u00fcy\u00fck bir avantaj sa\u011flar. Rank y\u00fckseldik\u00e7e etki alan\u0131m\u0131n geni\u015fledi\u011fini de s\u00f6yleyebilirim. Bioderma, Asics ve Spx de de\u011ferli sponsorlar\u0131m aras\u0131nda yer al\u0131yor. T\u00fcrkiye Tenis Federasyonu’nun da s\u00fcre\u00e7teki katk\u0131lar\u0131n\u0131 belirtmek isterim.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n<\/p><\/div>\n![\"\"](\"https:\/\/i.ekonomim.com\/storage\/files\/images\/2023\/09\/22\/zeynep-sonmez-nvye.jpg\")
turnuva olmas\u0131, gitmeden \u00f6nce b\u00fcy\u00fck heyecan uyand\u0131rd\u0131 bende diyebilirim. Atmosfer ve \u00e7evre beni etkiledi, ana kortlar muhte\u015femdi. Ma\u00e7 s\u0131ras\u0131nda gerginlik ve heyecanla ba\u015f etmem zaman ald\u0131. Ancak deneyim kazand\u0131ktan sonra bu duygular\u0131 kontrol alt\u0131na almay\u0131 ba\u015fard\u0131m. Her \u015feyden \u00f6nce, bu deneyimle sonraki turnuvalara daha etkili bir \u015fekilde haz\u0131rlanmay\u0131 \u00f6\u011frendim. Kendimi geli\u015ftirmek ve daha \u00fcst seviyelerde oynamak i\u00e7in s\u00fcrekli \u00f6\u011frenme odakl\u0131 bir yakla\u015f\u0131m benimsiyorum.<\/p>\n